女人宮寒等級分三級,快看看你是在哪一級?

宮寒分三級,快看看你是哪一級?

①輕度宮寒

經痛,胸脹痛,小腹墜痛

腹部、臀部不溫

腰酸腰痛、偏頭疼

面色暗淡,粗糙,血色不足

②中度宮寒

經量少時間短,周期紊亂,易延期

經痛,有少量血塊、顏色深

小腹發胖、手腳冰冷、精力不足

面色暗陳臘黃、無血色、長瘡長痘

陰道炎、慢性盆腔痛、子宮內膜異位癥等慢性婦科

③重度宮寒

經期短、量少,甚至偶爾不來、早閉

生理期嚴重痛經,長期推遲,

有血塊、顏色深

小腹贅肉,臉色發暗,長痘長斑,性冷漠

常年手腳冰涼、感到疲倦,精力不足

子宮肌瘤、卵巢早衰、難孕等重大婦科疾病。

宮寒不是病,是一大串病癥背后的元兇,不調真的很嚴重!

“宮寒”,是對“子宮寒冷”、“寒凝胞宮”的簡稱。“寒凝胞宮”是指女性腎陽不足,胞宮(子宮)失于溫煦所表現出的一系列癥狀。宮寒并不單指某一種癥狀,而是包括子宮、卵巢、輸卵管等婦科生殖系統的多種問題。很多人以為宮寒只是子宮寒冷、手腳怕冷,而事實上并不止。雖然宮寒只是中醫傳統的說法,卻是一種實實在在的婦科病。一般而言,可因早產、流產等原因而使女性先天脾腎陽虛,不能很好地運化體內的水濕之氣,故而內寒積聚;也可因后天原因如貪涼涉水、經期吹空調,貪食寒涼食品或直接在寒冬臘月遭受寒邪侵襲等,外來寒邪凝聚胞宮而發病。女人宮寒可以導致各種各樣的婦科疾病發生,如盆腔炎、子宮內膜異位癥、月經錯后、月經量少、閉經、痛經、陰道炎、流產、產后腹痛、產后惡露不絕、不孕等等。由于宮寒表面看起來就是肚子涼、手腳涼,看起來比較常見,很多女性往往認為那都是小事,沒放在心上,更不會及時調理,結果一拖再拖,有時往往就會追悔莫及--事實上,重度宮寒可引發50%以上的婦科病或不孕癥!有些西醫并不承認宮寒這一說法,認為沒有“宮寒”這個問題,但他們認同“腹部溫度過低”所導致的一系列病癥。比如從西醫的角度來說,一名女性常處于久坐不動、壓力過大等不良生活習慣的狀態,會導致血液循環差,子宮的代謝與循環出現問題,最終表現出經前腰腹脹痛、各種月經不調的癥狀

宮寒的主要癥狀

發胖:宮寒者的其中一個表現就是渾身發胖,并伴有氣短乏力、失眠多夢、月經過少、不排卵等癥狀。子宮熱量不足,為了維護自身的生理機能,脂肪就充當起“護官使者”,子宮越冷身體就越需要國積脂肪,從而引起發胖,尤其是腹部贅肉難以靠運動、節食減掉。

月經異常:經前小腹有墜脹感,并出現白帶增多、腰酸或痛、兩乳脹痛等現象,少數有反胃、作嘔反應;行經腹痛小腹發涼,月經色黑有血塊,個別女性痛經達到難以忍受之程度。

(3)下腹寒冷有時作痛:經期有時錯后,色淡而量少,精神較差,平時腰酸腿軟,小便較多,月經量少,性欲減退,舌質淡苔白,脈沉。真陽不足的則腰酸如折,面色黯黃,自覺下腹部不暖,四肢不溫,主要腳冷而疲軟,口淡而無味,喜食辛燥,月經略有錯后,有白帶,小便頻或失禁,舌質淡,苔白膩而滑,脈沉弱。

宮寒的原因

有些女性天生體質較寒:四肢容易冰冷,對氣候轉涼特別敏感,臉色比一般人蒼白,喜歡喝熱飲,很少口渴,冬天怕冷,夏天耐熱。另一類女性宮寒則大多因生活習慣問題所致,寒邪侵入身體,由外及里,傷肌膚、經絡;具體如1、寒冷食物:這些食物進入體內會消耗陽氣,導致寒邪內生,造成宮寒。2、寒氣入侵:人造冷氣最容易侵入人體,過度露膚,冷氣很容易透過皮膚滲入內里。3、節食過速:過短的時間使身體瘦下來必會流失很多熱量與物質,寒邪就很容易趁虛而入,繼而危害子宮。4、流產:女性孕育時期需要供給胎兒的成長,故而身體大部分營養、能量都存于子宮,若流產就會使得女性體內的能量迅速流失,修養不到位,陽氣久耗,子宮失去溫煦,宮寒隨之產生。

5、經絡淤堵:最易被忽視卻極為重要的原因,壓力大、生悶氣、熬夜都會引起經絡淤堵。比如生氣時胸帳胸痛,是生氣導致經絡受阻。經絡淤堵致氣血不暢能量不循環,會加重寒氣,越寒越堵,越堵越寒,如何調理宮寒?

輕度的宮寒,只需要改善不良的生活方式如少吃冷飲冷食,多運動、多曬太陽、多泡腳就可以把身體的寒氣逐步驅除出去,逆轉自己的體質。

中度的“宮寒”由于已經出現了明顯的不適和異常,就需要配合醫生的治療。中醫治療宮寒所產生的相關癥狀,方法非常多。最簡單的就是通過中藥內服調理溫陽補腎、扶正祛邪。而重度“宮寒”則一般需要堅持一段時間的治療和調理,尤其是那些易流產、難受孕的患者。外治法方面,對于宮寒的患者,最好的莫過于配合針灸和艾灸的雙重作用。平時在家也可以給自己做做艾灸,如神闕穴、關元穴、三陰交、太沖穴等,也能起到很好的暖宮的作用。